Sportler am kochen.
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Im Frühling finden die nächsten interaktiven Online-Seminare der AOK Rheinland-Pfalz zum Thema Sporternährung statt. Alle Interessierten können kostenfrei teilnehmen.

Ernährung und Sport: Neue Vertiefungsseminare für Ausdauersportler

09.03.2021 –  AOK Rheinland-Pfalz/Saar - Die Gesundheitskasse

Wer hat sie nicht? Gute Vorsätze – mehr bewegen, besser essen, gesünder leben, neue Ziele im Sport erreichen…? Damit Wohlgefühl, Genuss und die Leistungsfähigkeit dabei nicht auf der Strecke bleiben, bietet die AOK in ihren Online-Seminaren für Sportler viele Anregungen, Motivation und praktische Tipps für den bewegten Alltag. So klappt es auch mit den Vorsätzen, denn Durchhalten ist der wesentliche Erfolgsfaktor. Die Online-Referentinnen, allesamt Ernährungsexpertinnen, liefern Freizeitsportlern in den interaktiven Seminaren passende Tipps, Rezepte und Pläne. Im Basis-Seminar lernen sie die Grundlagen einer bedarfsgerechten Sporternährung kennen, denn gezielte Lebensmittelauswahl und Mahlzeitenverteilung beeinflussen Wohlbefinden, Körpergewicht und Leistung positiv.

Um die Gesundheit im Sport nachhaltig zu fördern, bietet die AOK Rheinland-Pfalz/Saarland kostenfreie, 90-minütige Online-Seminare „So essen Sportler“ an. Teilnehmen kann jeder, der ein Handy, Tablet oder einen PC mit stabiler Internetverbindung besitzt. Vereine, die ihre Übungsleiter*innen zum Thema Sporternährung schulen möchten, können sich direkt mit der AOK in Verbindung setzen (ernaehrung@rps.aok.de).

 

Termine: Online-Seminare

„So essen Sportler” Basisseminar für Freizeitsportler

  • 16.03.2021, 18.00 - 19.30 Uhr
  • 28.04.2021, 18.00 - 19.30 Uhr
  • 26.05.2021, 19.00 - 20.30 Uhr

 

„So essen Sportler” Aufbauseminar für Ausdauersportler

  • 25.03.2021, 18.00 - 19.30 Uhr
  • 20.04.2020, 18.00 - 19.30 Uhr
  • 18.05.2021, 19.00 - 20.30 Uhr

 

Jetzt anmelden: www.aok.de/pk/rps/online-seminare

  • Sportlerin mit Tablet am kochen.

    Im Sport erfolgreich durchstarten mit den Online-Seminaren der AOK Rheinland-Pfalz-Saarland

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